Vous êtes sur le site de SUSANNE CARLIER, Sophrologue, Psychogénéalogie, Constellation Familiale et Thérapeute à Troyes dans l’Aube.

Mon cabinet se trouve au 1 bis rue du Chêne, à Troyes.

Je vous souhaite une bonne visite   

La Sophrologie en quelques mots…  

La pratique de la Sophrologie Caycédienne® permet de retrouver une harmonie entre l’équilibre physique, psychique et émotionnel. On l’appelle aussi la Pédagogie de l’être. Pour en savoir plus, voir la « Sophrologie Caycédienne® » .

   Retrouver son énergie  

Pour retrouver votre énergie, il est important que vous retrouviez un bon sommeil récupérateur, boostez votre énergie avec une alimentation équilibrée et commencez une activité type Sophrologie ou physique, comme par exemple la marche. Voir « les week-ends Sophro » ou « les soirées Sophro » dans « Agenda » , les séances individuelles dans « Les séances » .

Aller vers plus de liberté  

Pour aller vers plus de liberté, listez les situations dans lesquelles vous ne vous sentez pas libre et commencez à changer les situations les plus simples pour vous. Tout ce que vous avez déjà accompli dans votre vie a commencé par être un rêve. Alors foncez ! Voir « les ateliers Sophro » et « les aprèms Sophro » dans « Agenda »  ou  les séances individuelles dans « Les séances » .

Avoir confiance en soi     

Pour avoir confiance en soi, prenez conscience de votre schéma corporel, retrouvez votre axe, votre centre dans votre verticalité avec un bon ancrage de vos pieds sur le sol. Ré-appropriez-vous votre corps. Voir les séances individuelles dans « Les séances » ou « les ateliers Sophro » dans « Agenda » .

  Redevenir positif

Pour redevenir positif, commencez par rire au moins trois fois par jour, vivez dans l’instant présent sans vous préoccuper du passé ni du futur. Voir les séances individuelles dans « Les séances » , « les ateliers Sophro » ou « les aprèms Sophro » dans « Agenda » .

Renaître à soi-même   

Pour renaître à soi, apprenez à accepter qu’on ne peut pas changer le passé et savoir qu’un jour vous devrez pardonner aux personnes qui vous ont fait du mal, pour tourner la page et passer à autre chose, au lieu de ruminer, et devenir ainsi créateur de votre vie. Voir les séances individuelles dans « Les Séances » .

Renouer à son Être     

Pour renouer à votre Être, laissez-vous guider par votre respiration ou ma voie pendant les méditations afin de vous libérer en douceur de toutes vos tensions corporelles et émotionnelles.  Vivez au fur et à mesure des moments de silence apaisants et réparateurs pour votre corps et votre esprit. Voir « les midis et soirs de méditation »  dans « Agenda » .