titre page sophrologue adulte adolescent enfant

Les séances

Les séances individuelles pour les adultes et adolescents durent 1 heure. Cette heure comprend des exercices de respiration et/ou des exercices de Sophrologie Ludique® et/ou une technique de Sophrologie Caycédienne® avec un pré-entretien et post-entretien. Vous partirez après la séance avec l’enregistrement sur votre clé USB de la nouvelle technique de Sophrologie Caycédienne®, pour pouvoir vous entraîner chez vous entre nos rendez-vous.
Les techniques sont pratiquées soit assis, soit debout. Pendant les techniques vous pourrez réveiller tout le positif et le bien-être que vous portez au plus profond de vous-même, pour les redécouvrir, les réinstaller dans votre corps et devenir conscient des changements qui vont se mettre en place en vous, petit à petit.
J’anime également des cours de groupes, des ateliers à thème, des cours de respiration, des Sophro-randos et des conférences. Voir « Agenda »

          

 

Mon travail avec les enfants et préadolescents jusqu’à 13 ans est plus ludique. Je le présente sous forme de jeux, d’expérience, de techniques de la Sophrologie Ludique®, de la Sophrologie Caycédienne®  ou, pour les plus petits, des « histoires sophrologiques ». Les séances sont adaptées à leur âge pour qu’ils découvrent leur schéma corporel, prennent conscience de leur respiration, apprennent à gérer leurs émotions et trouvent une sensation de bien-être et de confiance en eux mêmes.

Je les accompagne aussi dans leur difficulté scolaire. 
Les séances durent 3/4 heure et je remets, comme pour les adultes, la copie de l’enregistrement de la technique de Sophrologie Caycédienne® ou de l’histoire sophrologique travaillée, à chaque enfant et préadolescent sur la clé USB qu’il apporte.
Je fais également découvrir la Sophrologie aux enfants de 6 à 10 ans par le « Passeport Loisirs » de la Ville de Troyes. Voir « Agenda »